最近，滬上不少醫院門口出現成群結隊的流動小販，販售新鮮的蓮蓬、蓮藕和紅棗，還打著“天然補品”的招牌，吸引病人和家屬。對此，市中醫醫院內科專家程越明提醒，蓮子、蓮藕和紅棗等如果用之恰當，對人體很有好處，但過多食用或不對癥亂用，反而可能存在隱患。流動小販的補品，還需注意衛生隱患。

　　多吃蓮蓬“降火”帶來腹漲

　　每到這個季節，林先生就會出現口腔潰瘍、舌尖糜爛等癥狀。到醫院檢查后，醫生說：這是“內火重”的表現。雖然在醫院里，醫生開了藥，但林先生從醫院回家，看到醫院門口有不少賣蓮蓬的小販，吆喝著能快速“降火”，立竿見影。一位小販說：“現代人都喜歡‘天然補品’，一天能賣掉兩大簍的蓮蓬。”于是，林先生便買了許多新鮮蓮蓬，回家自行食療。為求快速降火，竟一口氣吃掉5、6個蓮蓬。雖然一時間的“上火”癥狀確有所減輕，但腹漲難受。

　　市中醫醫院內科專家程越明說，蓮子能起到清熱去火的作用，但蓮肉不能多吃，否則容易傷胃，引起消化不良。由于蓮子的主要成分是淀粉，對胃腸功能不是很好的人，吃多了反而可能引起腹漲。此外，還有一些人嫌蓮子中間綠色的一條蓮心很苦，往往除去蓮心后再食用。其實，蓮心最能清火，可用來煎湯或泡茶，少量食用，非常適合火氣大的人。而除去蓮心的蓮子，其功效會大打折扣。專家建議，一般一天最多吃一只蓮蓬。

　　消化功能不好者少吃蓮藕

　　蓮藕因其口感清爽，一直是夏季的“餐桌寵兒”。最近，記者發現，一些病人買了醫院門口小販的蓮藕回家，結果吃了反而消化不良，引起胃痛、腹瀉等。原來，不少市民在選購、服用蓮藕時，存在一定誤區。60多歲的王阿姨本來胃就不好，看到新鮮蓮藕忍不住也買了幾條。因為牙不好，沒嚼碎，就囫圇地往下吞，結果引起腹痛、腹瀉。

　　內科專家程越明說，多吃蓮藕對緩解口腔潰瘍、內火重和便秘等有好處。但在選購蓮藕時，還需謹慎。挑選時不要光圖好看，盡量多看、多聞。他建議市民，盡量選擇粗壯的、飽滿的蓮藕，不要選擇太細的。普通蓮藕大多表面微微發黃，在斷口的地方聞著有一股清香。對于消化不好、胃腸功能不良者，建議少吃或不吃蓮藕。

　　內熱重舌苔厚勿濫用紅棗

　　記者發現，還有不少女病人很偏愛醫院門口小販賣的紅棗。不少人說：“天快涼了，買些紅棗回家，日后可以補血。”

　　但紅棗等熱性食物并非適合所有女性。程越明說，紅棗煮水對于經血過多引起貧血的女性有幫助，還可改善渾身怕冷、臉色蒼白和手腳冰冷等現象。

　　如果本身就內熱重、舌苔厚、痰多者，不適合吃紅棗。因為紅棗味甜，多吃反而容易生痰、生濕，還可能引起濕重、水腫等現象。