要說現代生活便利快捷的“福音”，各種家用電器功不可沒。但人們在享受高質量生活的同時，又會擔心這些電子產品產生的電磁輻射影響健康。那么，哪些常用家電的輻射最大？如何安全使用呢？對于整天對著電腦的白領一族來說又有什么簡單易行的防輻射方法呢？——試試在電腦邊放瓶清水吧。

在電腦邊放瓶清水，水是吸收電磁波的最好介質。

　　推薦：對付電腦輻射，可以在電腦邊放瓶清水，因為水是吸收電磁波的最好介質。

　　警惕：金屬眼鏡框會明顯導致電磁場增強，令使用者對輻射的吸收率增加。如果長時間戴著金屬框架的眼鏡打手機，電磁場的輻射有可能會通過金屬眼鏡框傳導到大腦及眼睛四周，造成傷害。

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降低輻射小竅門

　　● 家用電器切勿扎堆擺放，更不要同時使用；

　　● 不用的電器，一定要關上電源，因為通電的電器照樣能產生大量電磁輻射；

　　● 長時間看電腦、電視后，應及時洗臉洗手。

　　● 多吃富含維生素A、C和蛋白質的食物，如胡蘿卜、白菜、豆腐、牛奶、雞蛋等，特別是海帶，能加強抵抗電磁輻射的能力。

　　● 多喝茶水，茶葉中的茶多酚等物質有利于防輻射。

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　　吸塵器、加濕器在使用中要遠離身體。實驗表明，與吸塵器保持70厘米以上、加濕器為1米以上的距離，輻射量最小。

　　電熱毯貼身用得時間長了，會引起身體疲乏無力、四肢酸痛等癥狀，孕婦和孩子尤其不適合。在使用時，最好在預熱后將電源斷開再入睡；電熨斗最好把溫度一次加熱到位，用一會再繼續加熱，千萬別一邊加熱一邊燙衣服。

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　　臺式電腦主機的后、側面輻射較大，最好不要敞開機箱使用。筆記本電腦輻射集中在鍵盤上方，最好使用外接鍵盤。

　　液晶電視和等離子電視，雖然比傳統老式電視的輻射小很多，但仍存在一定隱患，建議看電視機時，至少離電視一米遠。

　　安全距離：“其實，只要與這些電器保持至少半米的距離，其輻射強度在一定的標準范圍內，不會有太大問題。”趙玉峰說。

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　　微波爐的微波輻射，會擾亂中樞神經系統，造成頭疼、頭昏、記憶力減退、失眠等情況。所以在使用時，人體一定要距離其半米以外，眼睛不要直視，同時平時還要注意清潔爐內衛生。

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　　人總抱怨睡眠質量不好，其實很可能就是床鋪附近放置了電暖器、電風扇、空氣清新機、空調等電器作怪，要知道，一個小型電暖器的磁場就可以高達200mG以上。

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　　多吃胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。